AMH și relația sa cu fertilitatea: de ce să vă testați?
Hormonii conduc organismul. Probabil cunoașteți deja funcția celor mai "discutate", cum ar fi progesteronul, oxitocina, insulina sau hCG, dar AMH (Hormonul anti-müllerian) este adesea uitat în contextul sănătății reproducerii. Ar trebui neapărat să fiți conștientă de existența sa, mai ales dacă intenționați să rămâneți însărcinată pe viitor. Este cel mai important hormon în ceea ce priveste fertilitatea unei femei.
Aveți peste treizeci de ani? Aveți grijă de rezerva de ovocite.
Pentru început, o mică repetiție: numărul de ovule pe care îl are fiecare femeie este "judecat" la naștere - nu este o rezervă fără fund care ne este disponibilă pe tot parcursul vieții, ci un număr dat din care se "taie" treptat, pe măsură ce înaintăm în vârstă. Vârful în care șansele de sarcină sunt cele mai mari este la vârsta de 22-27 de ani, după care (de obicei, de la 30-33 de ani) numărul și calitatea ovulelor scade treptat. În jurul vârstei de cel mult 30 de ani, fiecare femeie care intenționează să rămână însărcinată pe viitor ar trebui să fie interesată de așa-numita rezervă ovariană .
Cât timp mai rămâne pentru a întemeia o familie?
Deoarece există o tendință în societate de a amâna conceptia unui copil , hormonul AMH începe să se vorbească destul de mult despre el, mai ales în rândul celor fără copii "peste 30 de ani". Acest lucru se datorează faptului că este un hormon care reflectă numărul de foliculi (și, prin urmare, de ovule) rămași pe ovare. Așadar, analiza de sange AMH poate prezice de fapt un pic cât timp vă mai rămâne pentru a vă întemeia o familie. Printre altele, valoarea AMH este, de asemenea, absolut importantă în tratamentul tulburărilor de fertilitate. De asemenea, testul ne dă un indiciu despre cum vor răspunde ovarele la stimularea hormonală. Cunoscând această valoare, suntem, de asemenea, mai în măsură să prevenim mai bine eventualele complicații ale stimularii hormonale, în special sindromul de hiperstimulare. De asemenea, este recomandat sa isi faca analiza de sange AMH femeilor care au endometrioză severă, care au suferit o intervenție chirurgicală la nivelul ovarelor sau care au făcut chimioterapie.
Cum funcționează testul și ce vă spun valorile AMH
Nivelurile AMH sunt pur și simplu prelevate din sânge de către medici și,. Dacă nivelul AMH iese foarte ridicat, poate indica sindromul ovarelor polichistice (SOP), în care organismul unei femei produce mai mulți hormoni masculini decât ar trebui. În schimb, un nivel scăzut de AMH poate indica o rezervă ovariană scăzută, adică o rezervă deja (aproape) epuizată de ovule potrivite pentru fertilizare. Veți afla rezultatele analizei AMH a doua zi și veți putea să vă consultați cu medicul dumneavoastră cu privire la rezultate, inclusiv cu privire la sugestii de tratament, pe care nu trebuie să le amânați, mai ales în cazul unor valori scăzute.
Valori AMH
- Prea ridicate: > 6 ng/ml
- Ridicată: 3–6 ng/ml
- Normal: 2 - 2,5 ng/ml
- Scăzută: 0,3 - 0,9 ng/ml
- Foarte scăzută: < 0,3 ng/ml
Acestea sunt valori orientative AMH Interpretarea exactă a rezultatelor AMH analizei trebuie să fie întotdeauna făcută de un medic.
Cum să vă "îmbunătățiți fertilitatea"
Așa cum am menționat mai sus, vârsta joacă un rol major în ceea ce privește numărul și calitatea ovulelor. Deși nu puteți scăpa de trecerea timpului, vă puteți îmbunătăți fertilitatea urmând acești pași.
- Dacă fumați ,renunțați cât mai curând posibil
- dacă sunteți supraponderală sau obeză, încercați să ajungeți la un IMC normal. O pierdere în greutate de numai 5-10 % vă poate îmbunătăți sănătatea reproductivă
- luați în considerare verificarea nivelului de vitamina D și, dacă este deficitară, discutați cu medicul dumneavoastră
- încorporează mai multe alimente "mediteraneene" în dieta ta și îmbogățește-ți meniul zilnic cu fructe și legume, carbohidrați de înaltă calitate și surse vegetale de proteine
- și, cel mai important, nu vă amânați sarcina până la o vârstă mai înaintată
