SEARCH MENU CLOSE
IVF poliklinika Prag, Češka
Close Image
IVF poliklinika Prag, Češka
Neklasificirano

PCOS dijeta: Što jesti, a što izbjegavati?

8.2.2022 · 2 min čitanje
PCOS dijeta: Što jesti, a što izbjegavati? thumbnail

Sindrom policističnih jajnika je stanje koje “ruši” hormonsku ravnotežu žene i stoji iza brojnih metaboličkih problema. No, kako ističu liječnici, primjerena prehrana može ublažiti posljedice ove bolesti, pa vam danas donosimo savjete kako to učiniti. To nije dijeta u klasičnom smislu riječi, to je više promjena načina života i prehrambenih navika.

Je li vam dijagnosticiran PCOS?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je hormonski poremećaj uzrokovan neuravnoteženim omjerom ženskih i muških hormona u ženskom tijelu, gdje tijelo žene proizvodi više muškog hormona testosterona nego inače. Kao rezultat ove neravnoteže, jajnici slabije ovuliraju. Tipična značajka također je niz malih cista u korteksu jajnika.

Previše testosterona i inzulina

Također je poznato da žene sa PCOS imaju iste metaboličke poremećaje kao i pacijenti s metaboličkim sindromom – imaju nižu osjetljivost na inzulin, poremećenu toleranciju glukoze, dijabetes tipa 2 ili višu razinu kolesterola. Stoga se u liječenju ovog sindroma liječnici usmjeravaju i na pacijentov način života, posebice na promjenu prehrane.

PCOS se može ublažiti odgovarajućom prehranom

Što se tiče prehrane, liječnici preporučuju fokusiranje na tri osnovna parametra, a to su glikemijski indeks, protuupalna dijeta i takozvana „DASH“ dijeta. Pogledajmo kako to konkretno utječe na tijelo:

Spisak na hladnjak

Pronalaženje prave prehrane košta puno truda i u svakodnevnom životu – a što ako imate oboljenje poput PCOS-a. Kako bismo vas što bolje orijentirali što sve imati u košarici, a što naprotiv izbjeći, pripremili smo za vas pregled konkretnih namirnica, koji će vam pomoći u organizaciji vašeg jelovnika. Kada liječite PCOS, ne zaboravite na:

Hrana kojoj reći “NE”

Jednostavno rečeno, žene s PCOS-om trebale bi izbjegavati proizvode koji se općenito smatraju nezdravima. To su uglavnom slastice, rafinirani ugljikohidrati (bijeli kruh, krekeri, vafli od riže i sl.), pržena hrana, slatka pića, industrijski obrađeno meso (kobasice), čvrste masti (margarin i mast). Također recite NE jelima od soje i uljima od sjemenki.

Nastavi čitati

Više članaka

Vitamini i dodaci prehrani koji podržavaju plodnost i trudnoću thumbnail 3 min čitanje · před začátkem

Vitamini i dodaci prehrani koji podržavaju plodnost i trudnoću

Tko ne uspije zatrudnjeti "iz prve" ili čak druge, treće ili četvrte zna koliko je to putovanje teško. Srećom, danas postoji mnogo mogućnosti liječenja, najjednostavnija i potpuno neinvazivna je vaša prehrana. Točnije, mikronutrijenti koje vaše tijelo treba za plodnost dobiti iz hrane ili dodataka prehrani. Koji su to?

Što se događa u tijelu nakon prijenosa embrija: gniježđenje embrija thumbnail 2 min čitanje · před začátkem

Što se događa u tijelu nakon prijenosa embrija: gniježđenje embrija

Embriotransfer predstavlja ciljnu ravninu za parove koji se podvrgavaju IVF liječenju – nakon tzv. stimulacije, koja ima za cilj oslobađanje zdravih jajnih stanica, jajne stanice se vrlo pažljivo sakupljaju, oplode "in vitro" i nakon laboratorijske kultivacije unose u šupljinu maternice. Kako se embrij gnijezdi u maternici?

Kako povećati plodnost žene i podržati šanse za trudnoću thumbnail 2 min čitanje · před začátkem

Kako povećati plodnost žene i podržati šanse za trudnoću

Nakon što se donese odluka da će "postati roditelji", mnogi parovi očekuju da će uspjeti "iz prve". Međutim, dve crtice se možda neće pojaviti u sljedećem ciklusu, naprotiv: gotovo je nemoguće predvidjeti koliko će vremena proći prije začeća. Srećom, postoji nekoliko savjeta o tome kako možete povećati plodnost žene i podržati trudnoću.

DOGOVORITE PRVI SASTANAK

Učinite prvi korak u liječenju neplodnosti

Contact Icon
BESPLATNA ONLINE KONZULTACIJA Napišite nam Javit ćemo vam se u roku od jednog radnog dana
Help Line Lady
ILI NAZOVITE KOORDINATORICU +420 257 225 751 Na raspolaganju smo vam od ponedjeljka do petka od 8 - 16:30