SEARCH MENU CLOSE
Klinika za vantelesnu oplodnju Prag, Češka
Close Image
Klinika za vantelesnu oplodnju Prag, Češka
Članci

PCOS dijeta: Šta jesti, a šta izbegavati?

8.2.2022 · 2 min čitanje
PCOS dijeta: Šta jesti, a šta izbegavati? thumbnail

Sindrom policističnih jajnika je stanje koje „uništava“ hormonsku ravnotežu žene i stoji iza brojnih metaboličkih problema. Ipak, kako ističu lekari, odgovarajuća ishrana može da ublaži posledice ove bolesti, zato vam mi danas donosimo savete kako to da uradite.  To nije dijeta u klasičnom smislu te reči, to je više promena načina života i navika u ishrani.

Da li vam je dijagnostikovan PCOS?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je hormonski poremećaj uzrokovan neuravnoteženim odnosom ženskih i muških hormona u telu žene, gde telo žene proizvodi više muškog hormona testosterona nego obično. Kao rezultat ove neravnoteže, jajnici manje ovuliraju. Tipična karakteristika je takođe veliki broj malih cista u korteksu jajnika.

Previše testosterona i insulina

Takođe je poznato da žene koje imaju PCOS imaju iste metaboličke poremećaje kao i pacijenti sa metaboličkim sindromom – imaju nižu osetljivost na insulin, poremećenu toleranciju na glukozu, dijabetes tipa 2 ili viši nivo holesterola. Zbog toga se u lečenju ovog sindroma lekari fokusiraju i na način života pacijenta, posebno na promenu u ishrani.

PCOS se može ublažiti odgovarajućom ishranom

Što se tiče ishrane, lekari preporučuju fokusiranje na tri osnovna parametra, a to su glikemijski indeks, antiinflamatorna dijeta i takozvana „DASH“ dijeta. Hajde da pogledamo kako to posebno utiče na telo:

Spisak na frižider

Naći tu pravu ishranu za vas košta mnogo truda i u svakodnevnom životu – a šta tek u slučaju da imate oboljenje poput PCOS-a. Da se bolje orijentišete u tome šta da imate u korpi, a šta naprotiv da izbegnete, pripremili smo za vas pregled konkretnih namirnica, koji će vam pomoći u organizaciji vašeg jelovnika. Kada lečite PCOS, nemojte zaboraviti na:

Hrana kojoj recite “NE”

Jednostavno rečeno, žene sa PCOS-om treba da izbegavaju proizvode koji se generalno smatraju nezdravim. To su uglavnom slatkiši, rafinisani ugljeni hidrati (beli hleb, krekeri, pirinčane galete itd.), pržena hrana, slatka pića, industrijski obrađeno meso (kobasice), čvrste masti (margarin i mast). Takođe recite NE jelima od soje i uljima od semena.

Pročitajte na

Više članaka

Festival potpomognute oplodnje: Vidimo se 25. septembra u Beogradu thumbnail 1 min čitanje · před začátkem

Festival potpomognute oplodnje: Vidimo se 25. septembra u Beogradu

Naša klinika EUROPE IVF će učestvovati na Festivalu potpomognute oplodnje koji se održava 25. septembra u Beogradu. Na licu mesta možete direktno obaviti uvodnu konsultaciju ili jednostavno dobiti neobavezujuće informacije o opcijama lečenja u Češkoj.

Ocena kvaliteta prikupljenih jajnih ćelija i embriona thumbnail 1 min čitanje · před začátkem

Ocena kvaliteta prikupljenih jajnih ćelija i embriona

Tokom IVF tretmana, možete naići na različite skraćenice koje ocenjuju kvalitet prikupljenih jajnih ćelija ili embriona tokom razvoja. Naša laboratorija je za vas pripremila članak u kome su objašnjeni svi ovi tehnički pojmovi. Vaša klinika treba tokom lečenja da vas obavesti o kvalitetu jajnih ćelija i embriona.

Blastocista: embrion star pet dana thumbnail 1 min čitanje · před začátkem

Blastocista: embrion star pet dana

Većina embriotransfera se tokom IVF tretmana radi petog dana, kada je embrion u fazi blastociste. Šta, međutim, tačno znači blastocista i zašto je ova faza toliko važna?

DOGOVORITE PRVI SASTANAK

Preduzmite prvi korak u lečenju neplodnosti

Contact Icon
ONLINE KONSULTACIJE BESPLATNO Kontaktirajte nas Javićemo vam se u roku od jednog radnog dana
Help Line Lady
Vantelesna oplodnja Prag +420 257 225 751 Na raspolaganju smo vam od Ponedeljka do Petka, 8-16:30h