SEARCH Kontakt MENU CLOSE
Centrum asistované reprodukce, Praha
Close Image
Centrum asistované reprodukce, Praha
Články

Rozhovor s jogínkou Evou Scohy: Jak fertility jóga pomáhá na cestě k miminku

6.6.2022 · 3 min čtení

Snažíte se o miminko, ale zatím bez úspěchu? Nebo procházíte IVF léčbou a potřebujete se "hodit do klidu"? Pak právě pro vás máme rozhovor s Evou Scochy z projektu Jóguj online, která nám vysvětlila, v čem spočívá fertility jóga a jak vám na cestě k miminku může pomoci.

S Evou Scohy a Lucií Chocholovou ze studia Jóguj online jsme pro vás připravili sérií jógových videí na podporu otěhotnění.

Těší nás, že se potkáváme u rozhovoru, který může pomoci rodičům v cestě za miminkem. Ať ale nepředbíhám, můžete na začátek čtenářům popsat, co to ta fertility jóga vlastně je?

Fertility jóga neboli jóga na podporu plodnosti je výběr jógových pozic, které podporují relaxaci a také prokrvení oblasti pánve. Je to kombinace jógových pozic a dalších technik, které zlepšují krevní oběh a spojení s pánevní oblastí, břichem a srdcem.

Snažení o miminko je pro mnoho maminek psychicky náročnou cestou. Může fertility jóga pomoci ženám i v oblasti duševního zdraví?

Samozřejmě může a je to také nedílnou součástí fertility jógy. Kromě fyzického cvičení, které podpoří prokrvení a stimulaci orgánů spojených reprodukcí, jsou tu také relaxační a meditační cvičení, která velkou mírou přispívají k psychické pohodě (která je třeba i k početí miminka). 

Eva Scohy ze studia Jóguj online

 S ženami, jejichž cesta k miminku je komplikovaná, běžně pracujete – co všechno jim z hlediska jógové lektorky doporučujete?

Kromě vyloženě zdravotních komplikací, které mohou bránit početí, je často problém i v naší hlavě. Pokud se početí miminka nějakou dobu nedaří, přichází frustrace a neklid. Těch je třeba se zbavit a naučit se odevzdání. Pak mnohdy přijde i vysněné miminko. Doporučuji proto meditaci a různá relaxační cvičení.

Pokud jsou mezi našimi čtenářkami zkušené jogínky, je na místě otázka, v čem je zásadní rozdíl mezi „běžnou“ a fertility jógou.

Pokud jste zkušená jogínka, hodně pozic budete znát, což se hodí. Ve fertility józe jde především o to, že jsou pozice a další dechové a očistné techniky vybrané a poskládané tak, aby podpořily plodnost a celkovou relaxaci.

Ne všichni však mají možnost na takové lekce docházet. Lze fertility jógu cvičit i doma před obrazovkou?

Ano, lekce nejsou náročné, můžete si je klidně pustit online nebo se stavit na živý přenos, kde máte možnost s lektorkou pohovořit. V případě jakýchkoliv dotazů jsme k dispozici, stačí se ozvat.

Co se týče zájemkyň o fertility jógu: Chodí k vám převážně ženy, které se už s neplodností léčí? Nebo jsou tam i takové, které žádného odborníka zatím nenavštívily? 

Na lekcích se setkáváme jak s ženami, které se s neplodností léčí, tak i s těmi, které zatím nikde nebyly. Fertility jóga je moc dobrá i pro vyrovnání hormonálních hladin, takže se lekcí účastní i ženy, které chtějí mít např. méně bolestivou menstruaci, lepší pleť nebo zmírnit PMS. 

A na závěr ještě otázka, kterou si nemůžeme odpustit: Dostáváte zprávy o tom, že se po cvičení fertility jógy nakonec miminko „zadařilo“?

Ano dostáváme. Je to pro nás vždy velká radost. Samozřejmě nelze na 100 % říct, že to bylo jen díky fertility józe, ale jsme vždy moc rády, že jsme k tomuto zázraku mohly přispět.

Čtěte dál

Další články

Social freezing: Moderní cesta k zachování plodnosti pro české ženy thumbnail 3 min čtení · Články

Social freezing: Moderní cesta k zachování plodnosti pro české ženy

Cítíte se ve třiceti plné energie jako v osmnácti? To je skvělé – fyzicky jsme na vrcholu sil, ale bohužel plodnost se řídí jinými pravidly. Už po třicátém roce věku ženy začíná neúprosný pokles kvality i počtu vajíček, a ten nezastaví ani zdravý životní styl nebo dobrý pocit z vlastního těla. A právě proto je skvělé, že dnes existuje možnost social freezingu – zmrazení vlastních vajíček, které uchová úroveň plodnosti ženy jako v době, kdy si nechala oocyty zamrazit . Tím si ženy uchovávají šanci na vlastní biologické mateřství i v budoucnu – třeba ve čtyřiceti s vajíčky svého třicetiletého já.

Když vlastní vajíčka nestačí: nová šance díky darování thumbnail 1 min čtení · Články

Když vlastní vajíčka nestačí: nová šance díky darování

Pro koho je IVF s darovanými vajíčky vhodné a jak to celé funguje?Když se řekne "darování vajíček", mnoho žen si představí poslední možnost. Ale pro odborníky na reprodukční medicínu je to dnes běžná a velmi účinná metoda, jak ženám pomoci k vytouženému miminku – zvláště pokud jejich vlastní vajíčka už nesplňují potřebné biologické parametry.

MUDr. Milada Brandejská o mužské neplodnosti v časopise Playboy thumbnail 1 min čtení · Europe IVF v médiích

MUDr. Milada Brandejská o mužské neplodnosti v časopise Playboy

Téma mužské plodnosti stále častěji rezonuje nejen v odborných kruzích, ale i v širších médiích. V aktuálním vydání časopisu Playboy se k tomuto tématu vyjadřovala naše zkušená lékařka MUDr. Milada Brandejská, která osvětlila nejčastější příčiny neplodnosti u mužů i možnosti její prevence.

Máte dotaz?

Vstupní konzultace s lékařem zdarma

 
 
Jazyk komunikace
Mám zájem o
Komunikace je maximálně diskrétní, nebojte se zeptat na cokoliv
SSL Veškerá komunikace je šifrována pomocí SSL a řídí se pravidly našich Zásad ochrany osobních údajů
 
Vstupní konzultace s lékařem zdarma