8 důležitých otázek a odpovědí, které vám pomohou zvýšit šance na otěhotnění

Pokud se snažíte o miminko nebo u něm už ve vašem vztahu začíná být řeč, pravděpodobně jste plní vzrušení a očekávání. A rozhodně právem! Jak ale možná víte, otěhotnění není jen otázka nechráněného sexu – svou roli hraje mnoho dalších proměnných, které je nutné vzít v potaz.

Jak načasovat sex, aby to vyšlo?

V hodinách biologie to znělo dost jednoduše – spermie a vajíčko se spojí a miminko je na světě. Ve skutečnosti však ženský reprodukční systém není v každodenním pohotovostním režimu – obecně platí, že žena, která se snaží otěhotnět, má každá měsíc 15% až 25% šanci, že se tak skutečně stane. Nejlepší čas na početí je přitom během ovulace a tzv. plodných dnů (přibližně tři dny před ovulací). Hodně žen přitom s pomocí signálů těla pozná, že dnes je „den D” (mají zvýšenou chuť na sex, cítí mírnou bolest v podbřišku nebo se objeví typický vaginální výtok).

Jak můžete sledovat ovulaci?

Učebnicové pravidlo, že ovulace nastává obvykle 14 dní po prvním dnu menstruace, zná sice každá žena, realita je ale taková, že délka cyklu se liší a ovulace nenastává každý měsíc vždy ve stejnou dobu. Hrubé odhady vaši šanci na otěhotnění nezvýší, proto chcete-li přesnější odpověď, můžete sáhnout po řadě pomůcek na predikci ovulace, které se podobají těhotenskému testu, avšak místo těhotenského hormonu hCG, detekují hormon luteinizační (LH). Populárním a spolehlivým nástrojem se stalo také měření bazální teploty, které mnoho žen využívá také jako přírodní metodu antikoncepce – ve spojení s mobilní aplikací totiž umí poměrně detailně vyhodnotit, zda je dnes šance na miminko vysoká či ne.

Jak často byste měli mít sex, aby se početí povedlo?

Žádné magické číslo, kolikrát byste měli mít sex, neexistuje. Někdy se páry domnívají, že své šance na úspěch zvýší tím, že sex omezí (a tím zachrání spoustu spermií), ve skutečnosti však odkládání sexu může vést ke zmeškání plodného období. To, abyste se vyhnuli přísným kalkulacím, nedoporučují jen gynekologové, ale taky psychologové, kteří upozorňují, že v některých případech vedou tyto počty a přísné plány k ochabnutí intimity a přílišnému stresu. Nejlepším řešením je mít tolik sexu, kolik je vám příjemné, a zároveň mít a používat svůj kalendář ovulace, který vám optimální časy může napovědět.

Je nějaká pozice pro početí nejlepší?

Zdravý rozum říká, že hluboká penetrace (kterou umožňuje například poloha zezadu či misionář), dopraví spermie blíže děložnímu čípku, avšak neexistuje žádný důkaz, který by nejlepší pozici pro početí obhájil. Jak říkají lékaři: „Nejlepší pozice je ta, kterou máte nejraději”. Proto se nestarejte o to, která koitální poloha je nejlepší, ale dělejte to, co je vám příjemné a co vám přináší potěšení.

Jak dlouho by měly být spermie uvnitř?

Některé páry se domnívají, že lehne-li si žena po sexu s boky nahoru, dostane i ta nejposlednější spermie „šanci na výhru”. Tato domněnka však nemá žádný vědecký základ – když muž ejakuluje, spermie proudí přímo do cervikálního hlenu a do vejcovodů, a to během několika sekund (bez ohledu na polohu). To znamená, že po pohlavním styku si klidně relax dopřejte, ale pokud máte málo času, početí tím, že vstanete, neohrozíte.

Jak dlouho po sexu dojde k otěhotnění?

Oplodnění (koncepce) vzniká, když ve vejcovodu spermie oplodní vajíčko. Odtud oplodněné vajíčko putuje do dělohy a implantuje se do děložní sliznice, aby zahájilo těhotenství. Tento proces, zvaný nidace, je finální fází početí, a dochází k němu o něco dříve než k plánované menstruaci, tedy přibližně 6 až 12 dní po početí. To, že k uhnízdění došlo, nám přitom často hlásí tělesné signály – může se objevit mírné krvácení (které mnoho žen zamění s tím menstruačním, avšak je slabší, krev je světlejší a trvá maximálně tři dny), citlivost v prsou, nevolnost, bolesti hlavy a výkyvy psychického rozpoložení.

Dopomáhá k početí orgasmus?

Dříve věřili, že bez orgasmu nejde otěhotnět – toho se určitě bát nemusíte, jelikož jak ukazují statistiky, při klasické penetraci mnoho žen vaginální orgasmus vůbec nezažívá, a přesto se jim otěhotnět podaří. Benefity orgasmu spočívají spíše v záplavě oxytocinu, který vás během orgasmu uvolní a odstraní tím jednu z největších překážek k početí, kterou je je stres. 

Nedaří se – po jak dlouhé době jít k lékaři?

I za ideálních podmínek může plodným párům trvat několik měsíců, než otěhotní. Pokud je vám méně než 35 let, máte pravidelný menstruační cyklus a nemáte žádné jiné zdravotní problémy ohrožující plodnost, pak lékaři doporučují počkat jeden rok. Pokud už je vám ale 36 a více, pak s konzultací u odborníka nečekejte a kontaktujte již po 6 měsících neúspěšných pokusů o početí.