8 važnih pitanja i odgovora koji će vam pomoći da povećate svoje šanse da zatrudnite

Ako pokušavate da dobijete bebu ili sa vašim partnerom započinjete razgovore na tu temu, verovatno ste puni uzbuđenja i iščekivanja. I definitivno s pravom! Ali kao što možda znate, trudnoća nije samo pitanje nezaštićenog seksa – postoje mnoge druge varijable koje treba uzeti u obzir.

Kako odrediti vreme za seks da biste bili uspešni?

Na časovima biologije je zvučalo dovoljno jednostavno – spermatozoid i jajna ćelija se spajaju i beba se rodi. U stvarnosti, međutim, ženski reproduktivni sistem nije u stanju pripravnosti svaki dan – uopšteno govoreći, žena koja pokušava da zatrudni ima 15% do 25% šanse da zaista zatrudni svakog meseca. Najbolje vreme za začeće je tokom ovulacije i takozvanih plodnih dana (otprilike tri dana pre ovulacije). Istovremeno, mnoge žene pomoću telesnih signala prepoznaju da je danas „dan D“ (pojačana je želja za seksom, osećaju blagi bol u donjem delu stomaka ili se pojavljuje tipičan vaginalni iscedak).

Kako možete pratiti ovulaciju?

Svaka žena zna pravilo iz udžbenika da se ovulacija obično javlja 14 dana nakon prvog dana menstruacije, ali realnost je da dužina ciklusa varira i da do ovulacije ne dolazi svakog meseca uvek u isto vreme. Grube procene neće povećati vaše šanse da zatrudnite, tako da ako želite tačniji odgovor, možete koristiti brojne prediktore ovulacije koji su slični testu trudnoće, ali umesto hormona trudnoće hCG, oni otkrivaju luteinizirajući hormon (LH). Merenje bazalne temperature je takođe postalo popularno i pouzdano sredstvo, koje mnoge žene koriste i kao prirodnu metodu kontracepcije – uz mobilnu aplikaciju, mogu relativno detaljno da procene da li su šanse da danas imaju bebu velike ili ne.

Koliko često treba da imate seks da bi došlo do trudnoće?

Ne postoji magični broj koliko puta treba da imate seks. Ponekad parovi misle da će povećati svoje šanse za uspeh smanjenjem seksa (i da će na taj način uštedeti veliku količinu sperme), ali u stvarnosti, odlaganje seksa može dovesti do propusta plodnog perioda. Da izbegnete stroge kalkulacije, preporučuju ne samo ginekolozi, već i psiholozi, koji ističu da u nekim slučajevima ove brojke i strogi planovi dovode do slabljenja intimnosti i preteranog stresa. Najbolje je da imate onoliko seksa koliko vam odgovara, a da u isto vreme imate i koristite svoj kalendar ovulacije, koji vam može reći optimalno vreme.

Da li je bilo koja pozicija najbolja za začeće?

Zdrav razum kaže da će duboka penetracija (kao što je poza otpozadi ili misionarska) dovesti spermu bliže grliću materice, ali nema dokaza koji podržavaju najbolju poziciju za začeće. Kako kažu lekari: „Najbolja pozicija je ona koju vi najviše volite“. Zato ne brinite koji koitalni položaj je najbolji, već radite ono što vam je udobno i što vam donosi zadovoljstvo.

Koliko dugo sperma treba da bude unutra?

Neki parovi veruju da ako žena legne sa podignutim kukovima posle seksa, čak i poslednja sperma dobija „šansu za pobedu“. Međutim, ova pretpostavka nema naučnu osnovu – kada muškarac ejakulira, sperma teče direktno u cervikalni sluz i u jajovode u roku od nekoliko sekundi (bez obzira na položaj). To znači da se posle polnog odnosa slobodno opustite, ali ako nemate vremena, ustajanjem nećete ugroziti začeće.

Koliko vremena je potrebno da se zatrudni nakon seksa?

Oplodnja (začeće) se dešava kada spermatozoid oplodi jajnu ćeliju u jajovodu. Odatle, oplođena jajna ćelija putuje do materice i implantira se u sluzokožu materice kako bi započela trudnoća. Ovaj proces, nazvan nidacija, je poslednja faza začeća i dešava se nešto ranije od predviđenog perioda, oko 6 do 12 dana nakon začeća. Istovremeno, činjenica da je došlo do gnežđenja često nam javljaju telesni signali – može doći do slabog krvarenja (koje mnoge žene mešaju sa menstrualnim krvarenjem, ali je slabije, krv je svetlija i traje najviše tri dana), osetljivost grudi, mučnina, glavobolja i promene raspoloženja.

Da li orgazam pomaže pri začeću?

Nekada su verovali da je nemoguće zatrudneti bez orgazma – toga se svakako ne treba plašiti, jer, kako statistika pokazuje, mnoge žene uopšte ne dožive vaginalni orgazam tokom klasične penetracije, a ipak uspeju da zatrudne. Prednosti orgazma su više u poplavi oksitocina, koji vas opušta tokom orgazma i time uklanja jednu od najvećih prepreka začeću, a to je stres.

Ne uspevate – posle koliko vremena ići kod doktora?

Čak i pod idealnim uslovima, plodnim parovima može biti potrebno nekoliko meseci da zatrudne. Ako ste mlađi od 35 godina, imate redovan menstrualni ciklus i nemate drugih zdravstvenih problema koji ugrožavaju plodnost, lekari preporučuju da sačekate godinu dana. Međutim, ako imate 36 ili više godina, onda nemojte odlagati konsultaciju sa specijalistom i kontaktirajte ga već nakon 6 meseci bezuspešnih pokušaja da zatrudnite.