SEARCH MENU CLOSE
Klinika in vitro Czechy, Praga
Close Image
Klinika in vitro Czechy, Praga
Artykuły

5 postanowień noworocznych dla tych, którzy w tym roku nie doczekali się dziecka

9.12.2022 · 2 min czytania
5 postanowień noworocznych dla tych, którzy w tym roku nie doczekali się dziecka thumbnail

Nowy rok, nowa nadzieja. Czy jest ktoś, kto potrzebuje jej bardziej niż pary, które od dawna czekają na wymarzone dziecko? Jak zapewne wiedzą wszyscy wojownicy IVF, cuda „z dnia na dzień” rzadko zdarzają się na tym świecie. Porozmawiajmy zatem o tym, jakie kroki możesz podjąć, by pomóc ziścić się tym małym cudom.

Dbaj o siebie bardziej niż kiedykolwiek

Wkrocz w 2023 rok z zamiarem zadbania o swoje dobre samopoczucie. Nie oznacza to, że musisz pozbyć się wszystkich nieprzyjemnych spraw i myśli, ale zrównoważyć je, dbając o siebie bardziej niż kiedykolwiek. Rób rzeczy, które lubisz. Znajdź nowe aktywności, jak na przykład joga albo mindfulness, które poprawią Ci nastrój. Czytaj, medytuj, regularnie chodź na masaż i otaczaj się ludźmi, którzy mogą podnieść Cię na duchu.

Daj sobie czas offline

Zanurzenie się w mediach społecznościowych może przynieść chwilową ulgę, zwłaszcza w przypadku natrętnych myśli, niepokoju i zmartwień, ale długoterminowy efekt jest dokładnie odwrotny. Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu przed ekranem, Twój stan psychiczny pogarsza się i pogarsza, zwłaszcza gdy patrzysz na te wszystkie rosnące brzuszki i noworodki. Postanów sobie, że w mediach społecznościowych będziesz spędzać tylko określoną ilość czasu, a zaoszczędzony czas wykorzystaj bardziej kreatywnie: Regularnie zapisuj swoje myśli, odwiedzaj saunę lub idź na energiczny spacer lub biegaj w lokalnym parku.

Porozmawiaj o tym, co Ci leży na sercu

Najczęstszym problemem związanym z niepłodnością jest brak umiejętności rozmowy na ten temat. Otwarta komunikacja, zwłaszcza między partnerami, powinna być zalecana w każdym związku jako lekarstwo numer jeden. Poświęć trochę czasu, aby szczerze porozmawiać o tym, jak się czujesz, jakie są twoje obawy i jak możecie być dla siebie wsparciem. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy z zewnątrz, nie bój się poprosić o poradę eksperta, który przedstawi Ci dostępne możliwości.

Nie obwiniaj się

Kiedy przechodzisz przez coś takiego jak niepłodność, najprostszym sposobem jest obwinianie się. Ale nie rób tego. Zwroty takie jak „może nie odżywiałam się wystarczająco dobrze” lub „może powinnam się mniej stresować” nigdy nie przyniosą Ci nic dobrego, więc przestań myśleć w ten sposób. Ta walka to nie Twój błąd. To etap życia, który wymaga tylko jednego: kochać siebie i być dla siebie dobrym.

Zerwij z wujkiem Google

„Może byłoby lepiej, gdybym tego wszystkiego nie wiedziała”, mówi wiele pacjentek IVF i my się z tym w pełni zgadzamy. Google jest dobrym sługą, ale złym panem. Istnieje kilka powodów, dlaczego warto z nim zerwać: Po pierwsze, googlowanie zabiera mnóstwo czasu. Po drugie, informacje, które tam znajdziesz, prawdopodobnie cię przestraszą i zaniepokoją. Po trzecie, na pytania, na które potrzebujesz poznać odpowiedź, odpowie lekarz, który zna Cię najlepiej.

Nie jesteś sama!

A na koniec: Pamiętaj, że nie jesteś sama. Chociaż możesz być typem osoby, która wolałaby przejść przez to wszystko sama, podzielenie się swoją historią jest skutecznym sposobem na złagodzenie tej trudnej sytuacji życiowej. Nie chowaj w sobie swoich zmartwień, zwierz się zaufanym osobom a w razie potrzeby skorzystaj z pomocy lekarza, u którego będziesz czuła się „jak w domu”.

Więcej

Inne artykuły

Niepłodność a Boże Narodzenie: Jak przetrwać kolejne święta bez dziecka? thumbnail 3 min czytania · Artykuły

Niepłodność a Boże Narodzenie: Jak przetrwać kolejne święta bez dziecka?

Boże Narodzenie to dla większości osób czas spędzony z rodziną i dziećmi, ale dla niepłodnych par to bolesne przypomnienie tego, czego tak bardzo pragną, a czego jeszcze nie mają. Nic więc dziwnego, że wraz z całym świątecznym zamieszaniem pojawiają się uczucia, które są przeciwieństwem świąt pełnych obfitości i radości. Jak wraz z partnerem przetrwać ten okres i choć trochę móc się nim cieszyć?

Wykorzystaj okres Bożego Narodzenia, aby odwiedzić Pragę i rozpocząć leczenie in vitro thumbnail 1 min czytania · Artykuły

Wykorzystaj okres Bożego Narodzenia, aby odwiedzić Pragę i rozpocząć leczenie in vitro

Praga jest jednym z najpiękniejszych miast w Europie, a dzięki świątecznej atmosferze w grudniu jest tu jeszcze bardziej romantyczna. W tym roku nasza klinika będzie otwarta również w terminie 27. 12. - 30. 12. Dzięki temu możesz połączyć wizytę w cudownej zimowej Pradze ze wstępną konsultacją w naszej klinice, podczas której wykonamy wszystkie wstępne badania i przedstawimy możliwości leczenia.

Blastocysta: Pięciodniowy zarodek thumbnail 1 min czytania · Artykuły

Blastocysta: Pięciodniowy zarodek

Większość transferów zarodków podczas leczenia IVF ma miejsce piątego dnia, kiedy zarodek jest w stadium blastocysty. Ale czym dokładnie jest blastocysta i dlaczego ten etap jest tak ważny?

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

Zapytaj nas o wszystko i umów się na bezpłatną konsultację online

Contact Icon
BEZPŁATNE KONSULTACJE ONLINE Skontaktuj się z nami Skontaktujemy się z Tobą najpóźniej następnego dnia roboczego
Help Line Lady
Lub zadzwoń do nas +420 606 734 089 Jesteśmy on-line od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 – 16:30